{start article} 오메가3 복용법, 효능이 가장 높은 시간대는? 오메가3는 건강을 위해 필수적인 불포화 지방산으로, 인체에서 자연적으로 합성되지 않기 때문에 반드시 음식을 통해 섭취해야 합니다. 하지만 많은 사람들이 오메가3의 복용법이나 최적의 섭취 시간대에 대해 잘 알지 못합니다. 이번 블로그 포스트에서는 오메가3의 효능, 올바른 복용법, 그리고 효능이 가장 높은 시간대에 대해 깊이 있게 알아보겠습니다. 오메가3란? 오메가3는 주로 ...