{start article} 치아씨드 효능 7가지, 건강을 위한 슈퍼푸드 치아씨드는 최근 몇 년 사이에 건강을 위한 슈퍼푸드로 많은 사람들에게 알려지게 되었습니다. 중남미가 원산지인 이 씨앗은 오랜 역사를 가지고 있으며, 고대 아즈텍과 마야 문명에서는 중요한 식량으로 사용되었습니다.치아씨드는 육류와 채소가 부족한 식사에서 중요한 영양소를 제공해 주며, 다양한 치아씨드 효능 7가지는 우리 건강을 지키는데 도움을 줍니다. 1. 풍부한 영양소 ...